こんにちは　坊守です

この季節は毎日寒くて、体がちぢこまってしまいませんか？

そんな時こそ、誓海寺へ！！

クラブパレットによる
能力向上⤴ひらめき倶楽部を開催中です
（全5回）

①1/10（土）　体力・脳力測定・シナプソロジー
②1/24（土）　脳と体のストレッチ
③2/14（土）　脳を元気にする食べ物とは？　栄養の話＋体操
④2/28（土）　寒さでこわばる身体を脳と一緒にほぐしましょう！
⑤3/14（土）　たくさん笑って楽しく脳を活性化させましょう！

毎回13：30～14：30

******************************************************
お家でも出来る簡単な体操や　
脳が活性化するレクリエーションを行います
******************************************************


万年運動不足の坊守も、興味深々で一回目、二回目に参加してみました

脳トレの一つを紹介すると、じゃんけんの後出しで、
わざと負けるものを出したり、アイコにならないように出してみたりというもの
いつもは勝とうとするので、わざと負けようと思うとなかなか難しく、
脳が混乱→脳が活性化するそうです

「大いに間違って、大いに脳を活性させましょー」
とのインストラクターさんのお言葉が優しい
テンポよく色々な問題が出てくるので、とっても楽しいですよ！


割と馴染みのある動きのストレッチも、気を付けるポイントや
意識する場所をナビゲートしてもらいながらだと、すごく効いてる！と実感できました



一時間ほどで終了ですが、お時間に余裕のある方にはお茶＆お菓子もご用意してます
インストラクターさんに、色々質問も出来ますよ！


毎回テーマも変わりますので、残り三回もとっても楽しみです！！


事前申し込み不要、年齢などは問いませんので、
ご興味のある方は是非ご参加くださいね！

寒中お見舞い申し上げます

寒い日が続いていますが　皆様いかがお過ごしでしょうか

誓海寺はより良い寺を目指して本年も精進して参りますので
変わらぬご厚誼の程　宜しくお願い申し上 げます